今天
是第23个全国爱耳日
今年的主题是
“关爱听力健康，聆听精彩未来”
根据此前世卫组织发布的数据
全球有五分之一的人有听力受损
临床治疗发现
近年来
我国突发性耳聋发病率有上升趋势
且还有年轻化的趋势
关于耳朵你了解多少？
小编请来了郑州大学第三附属医院、
河南省中医院、
新乡医学院第一附属医院的三位专家
来解答网友们关心的问题
郑州大学第三附属医院耳鼻咽喉科主任
张军辉
@今天晚上吃什么：专家好，我是一名学生，每天晚上有带着耳机听音乐入眠的习惯，这样的习惯持续四五年了，请问会对听力造成影响吗？
您好！长期带耳机会引起双耳噪音性持续性刺激，导致听力受损，在损伤初期首先会使高频听力下降，不太影响日常交流症状不明显，后期可能会导致中频段和低频听力下降，影响我们的日常交流。
您这样长期晚上有带着耳机听音乐入眠的习惯极有可能会影响您的听力，建议您最好及早到医院检查听力，防止耳机导致的听力损失。
提醒各位朋友，学习和生活中尽量不带耳机，如果必须要戴耳机，最好使用有降噪功能的耳机；同时要遵守国际公认的保护听力的方法“双60”原则，每次连续使用耳机不超过60分钟，让耳朵有足够的休息时间，在使用耳机时不要超过最大音量的60%，最好是将音量调至更低，只要保证能听清楚即可。通常情况下成人每天戴耳机不要超过3-4小时，未成年人不超过2小时。这样就能有效的避免耳朵耳机引起的听力损失，我们才能更好的享受这个有声的世界。
@匿名：我有一个问题想请教（请小编匿名）！我和女朋友吵架了，女朋友一生气扇了我一耳光，到现在脑瓜子还嗡嗡的……请问这会对听力造成永久性影响吗，谢谢！
您好！首先给您解释一下：打耳光是一个非常危险的行为，如果是正好巴掌打到耳朵，很大比例有可能导致鼓膜穿孔，有时甚至会累及内耳的损伤，可能会有听力下降，耳鸣，耳道出血等症状。如果是单纯的鼓膜损伤，愈合的几率还是比较大的，但是如果损伤累及内耳，有可能听力损伤情况比较重。所以，像您这种情况最好及早到医院就诊，通过内镜检查、听力检查，全面评估外伤对耳朵的损伤的程度，根据不同的情况进行治疗。提醒各位朋友，耳朵的结构是很脆弱的，在任何时候都不要做有可能危害听力器官的动作。
@本鸭进京赶烤：作为一个从来没有掏过耳屎的人提问！不掏耳屎到底会不会对健康造成影响？天天掏是不是也不太好？
耳屎是外耳道软骨部皮肤耵聍腺分泌的淡黄色黏稠分泌物，学名“耵聍”。耵聍在空气中干燥后呈薄片状也有像粘稠的油脂，俗称“油耳”。通常情况下耵聍具有保护外耳道皮肤和黏附外物的作用，平时借助咀嚼、张口等运动，耵聍多自行排出。但是若耵聍逐渐凝聚成团，阻塞于外耳道内，即称耵聍栓塞，需要去医院清除。因而只要不形成耵聍栓塞不掏耳屎不会对健康造成任何影响，反而天天掏到会对耳道造成一定的影响。
@曲春雨过天晴：昨天在学校浴池洗澡，洗完感觉“脑子进水了”……就是听声音感觉蒙蒙的，拍了半天头，也没见水出来，现在耳道有点难受，请问这种情况怎么办？以后洗澡、游泳如何避免这种情况？
当洗澡时有水进入耳朵时，往进水耳朵那一边倾斜后，以头为重心，由上往下来回抖动或者跳几下，水很容易就排出来了。如果排除不顺利，就要考虑是不是有耳屎较多，浸水后膨胀影响听力了，或者有异物进入耳道了，必要时去医院检查一下，对症处理就行了。洗澡、游泳应用耳塞就可以有效的避免耳朵进水了。
河南省中医院主任医师
李静波
@酷拉皮卡：家里孩子上小学，目前没有什么听力方面的问题，但是考虑正在长身体，想问问中小学生平时有哪些保护听力的“秘籍”吗？吃哪些食物会对听力的发育比较好？
专家这样建议：（1）预防感冒避免中耳炎的发生；（2）改变掏耳朵的不良习惯；（3）减少接触噪音，尤其是嘈杂的环境，避免长时间佩戴耳机。
饮食方面可以吃一些：（1）含铁丰富的食物：动物血、肝脏、红肉、黑豆、黑芝麻等。（2）含锌丰富的食物：动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。（3）含镁丰富的食物：红枣、核桃、芝麻、芥菜、黄花菜和杂粮等。（4）含维生素丰富的食物：各种绿色蔬菜和柑桔、核桃、花生只要平时常吃就行。
@四个加号：别人的耳屎都是白色的、干干的多一点，我的耳屎为啥老是黄黄潮潮的还有异味？不会是啥病吧！害怕ing
外耳道软骨部皮肤具有耵聍腺，其淡黄色黏稠的分泌物称耵聍，俗称耳屎。有的耵聍在空气中干燥后呈薄片状称为“干耳”；有的耵聍如黏稠的油脂，还有异味，俗称“油耳”，不管是干耳还是油耳都是正常的现象，不用过度担忧噢。但是，敲黑板，划重点：如果若耵聍逐渐凝聚成团，阻塞于外耳道内，影响听力的话就需要及时到医院就诊了。
@小狗没烦恼：因为工作原因，我每天要接打相当多的电话，接电话特别多的时候还耳鸣过。请问专家，这种情况会有啥不可逆的损伤吗？这种工作状态一时不能改变的情况下如何尽可能的保护耳朵？戴耳机、听筒、免提哪种方式好一些？
长时间打电话相当于把耳朵长期暴露在高分贝噪音中，会导致听觉系统机能紊乱，从而导致耳鸣耳聋的发生。在拨打电话未拨通时，手机辐射会明显增强，尽量避免刚拨打就紧贴耳朵，应间隔五秒之后再通话。
打电话频繁移动会造成接受信号的强弱不等，从而引发不必要的短时间高功率信号发射，在开车时候要尽量避免打手机。另外，平时尽量避免接触强烈的噪声，避免过度劳累、放松心情、加强体育锻炼、避免使用耳毒性药物等都可以起到保护耳朵的作用。
打电话的时候选择免提会好一些。
新乡医学院第一附属医院主任医师
余文发
@biubiubiu：最近街上采耳的小摊儿特别火，我试了几次有点“上头”一天不采浑身难受不过又很担心，怕因为卫生、手法等引起听力问题……请问这方面有什么需要注意的吗？多长时间采一次合适？
这位同志的“担心”是对的，因为“采耳”有可能会损伤外耳道皮肤以及皮脂腺和耵聍腺，引起外耳道炎、鼓膜损伤等，还有可能引起传染性疾病，如果您有耳痒、耳部不适等症状，请及时到耳鼻喉科就诊，不建议去“采耳”享受。
@今天我瘦了吗：孩子每次看电视的时候都喜欢把声音放的很大，每次抢过遥控器给他调小，就说听不见电视里说啥了……因为这跟孩子吵了好几回。请问小学阶段的孩子平时看电视、手机时，音量控制在什么程度为宜？谢谢老师！
如果孩子出现这样的情况有可能听力出现了问题，建议耳鼻喉科就诊，检查外耳道、鼓膜、听力情况，儿童在观看电视、手机时要把音量控制在正常人语言交流的响度范围，约40-60分贝（室内谈话），如果超过60分贝（相当于闹市区）属于噪声了，会损害我们的听神经，进而引起听力损伤。
@小金鱼（自习中）：请问专家老师，我平时一掏耳朵时，耳道就会有很潮湿的感觉，像是流出很多液体一样，偶尔会痒，这是什么情况？
这种情况您可能患上了外耳道炎，要戒除挖耳的不良习惯，建议到耳鼻喉科进行耳部检查。
