日常生活中，由于人们乱吃乱喝，而且生活作息很不健康，导致身体出现了各种各样的问题，很多人觉得无所谓，然而小问题不解决，往往会拖成难以解决的大问题。那么遇到这些问题应该如何解决呢？
那么哪三种人不能吃瓜子呢？看看你家人的健康吧！
糖尿病患者
糖尿病患者饮食控制非常严格，瓜子里热量很高，每100克瓜子(去皮)热量在570千卡以上。瓜子不仅热量高，而且富含油脂，所以糖尿病人最好不要吃瓜子，瓜子对身体有害。多吃瓜子也会造成肝损伤，所以肝病患者要少吃瓜子。
高血压的
高血压患者也要注意饮食。吃含盐量高的食物会引起钠潴留，进一步升高血压。市面上卖的很多瓜子含盐量都比较高，所以高血压人群最好不要吃这种瓜子，尤其是用盐烤的。如果真的想吃，可以适当吃一些原味瓜子。
肥胖患者
要知道，肥胖对人体危害很大，不仅会增加患各种疾病的风险，还会给生活带来不便。瓜子富含蛋白质、维生素和脂肪。虽然它们对健康有很好的影响，但对于肥胖的人来说应该少吃。如果吃得多，不仅会引起上火，还会使你发胖，甚至导致疾病，对身体不好。
需要注意的事项
发现瓜子发霉或者有苦味的时候不要吃。往往这些瓜子已经变质了。发霉的瓜子中含有大量黄曲霉毒素，是一种强致癌物。如果不管不顾的吃发霉的瓜子，会大大增加患癌症的风险。
