瓜子是许多人非常喜欢吃的一种解闷零食，随时随地抓上一把，一边嗑着瓜子一边和亲朋好友聊着家常，小日子过得别提多滋润了。有人说瓜子吃多了会堵塞血管，这句话是真的吗？
真实案例：
43岁的刘女士在单位组织体检的时候，意外的被查出患有脑梗，听到这一消息的刘女士感到非常的纳闷，自己平常非常注重养生，太油腻的食物更是碰都不敢碰。为什么还会被查出患有脑梗呢？随后刘女士又跟着家人一起来，到了大医院进行了详细体检，结果同样如此，经过医生的一番详细了解后得知真实原因，原来刘女士平常非常喜欢吃瓜子儿。有事没事就抓一把。就连上班都带着感觉不嗑瓜子就好像缺点什么一样。
由于瓜子中含有大量的脂肪，食用过多的瓜子就容易导致脂肪堆积。引起肥胖不说，还容易使血液流动缓慢，血管受阻，正是由于这一原因才是刘女士年纪轻轻就患上了脑梗。没想到不起眼的小瓜子竟然有这么大的杀伤力。建议大家日常生活中还是少吃最好。
医生建议：除了瓜子外，若不想血管被堵塞，这3种食物也尽量少吃
1、烤肠
很多人都非常喜欢吃烤肠，出门逛街的时候，总是忍不住到隔壁便利店买上一根热气腾腾的烤肠，烤肠中含有的胆固醇和脂肪量是非常高的，过多食用就会加重血管的负担，使血管变薄，失去脆性。久而久之就会导致血液粘稠，血管受阻。
2、动物内脏
猪血、猪肝爆炒辣椒味道都是非常不错的，也受到了众多人的追捧，但是这些动物内脏里所含有的毒素和垃圾是非常高地，并且胆固醇的含量也偏高，经常吃这些动物的内脏同样会导致血粘稠，还容易诱发动脉血管粥样硬化。
3、甜品
奶油蛋糕、巧克力、奶茶是最常接触到的甜品了。不光是年轻人就连很多老年人都喜欢上了这样的饮食习惯，但如果经常吃这些含糖量较高的食物，就会使体内血糖水平迅速升高，使血管硬化诱发诸多不良的心血管疾病。
想要血管保持健康，就要坚持做以下2件事
1、多喝水
成年人应每天保证足够的饮水量，体内器官最喜欢湿润潮湿的环境，大量的饮水就可以促进体内脏器的正常循环。还可以帮助血流通，防止血管受阻。排出堆积在血管中的有毒垃圾。维持人体正常的生理平衡。
2、适量运动
适量运动可以带动全身的新陈代谢，有效提高人体含氧量还可以增强免疫力，预防疾病的发生。对保护血管的健康有诸多好处。
爱吃瓜子的朋友们相信看完这篇文章后，大家都会默默地放下手里的瓜子，瓜子虽好，但一定不要贪吃。吃得太多会对身体有不利的影响。吃完瓜子后记得适量运动。尽量减少吃以上提到的3种食物。愿大家都可以养成健康的生活方式，使血管变得更加清透享受健康生活。
