第一：染色瓜子，市面上有那种比较流行的染色瓜子，比如绿茶味的绿色瓜子，还有粉色的黄色的等，一般是一种颜色对应了一种口味，有些朋友觉得这种比较高级，五颜六色的还很好看，确实比较容易俘获各位朋友的内心。
但是这种瓜子一般为经过染色的瓜子，而并非本来就是这种颜色，加上这种颜色，对于原本的口味影响不大，要是染色的色素安全还好，要是色素不安全，很可能对身体是有害的，所以大家没有必要为追求颜色好看就买这种瓜子。
第二：口味瓜子，可能比较受欢迎的还是那几个经典的口味，比如咸味焦糖味等，但是大多数的口味基本上不是咸味就是甜味，大家应该也都了解，其实这两种盐和糖对于身体都不是很好的，对于要控制盐和糖的人来说，还是够买原味瓜子要更好一些，其实大家吃过原味之后也会发现原味的特别，是很浓的原味瓜子味道。
第三：好瓜子，这个单纯的看外表用处是不大的，因为有的瓜子看起来个头很大，但是剥掉壳之后就是小小的瓜子仁，所以购买的时候最好还是挑一两个打开看看里面的瓜子仁是否饱满，尝一下有没有怪味，因为有的瓜子可能是因为储存久或者是发霉了，味道会不那么好吃，简单来说就是要挑选饱满并且没有异味的。
第四：食用，对于瓜子来说，个头都比较小，可能吃了很长时间都吃不掉多少瓜子仁，所以到不用太担心过量的摄入，但是一次也不建议大家吃时间太久，因为瓜子不断地用牙咬开，对于牙齿也是一种负担，长时间的啃咬，可能会牙齿缺损，所以适度的吃一点，不要一天长时间的吃。
