说起瓜子，应该是很多人日常非常爱吃的一种零食，而且其实瓜子的品种非常丰富，就比如这种南瓜子就是非常独特的一种瓜子品种，但很多人就知道吃，并不怎么了解南瓜子的营养价值，小编就给大家介绍一下！
南瓜子其实就是南瓜成熟果实中的种子，很多人都觉得它根本没啥用，所以就会扔掉，但其实把它晒干炒至后，南瓜子就会变得又香又脆，里面的果肉也非常酥脆好吃，最重要的是常吃它还能预防很多疾病！
第一种，消灭体内寄生虫
大家都知道南瓜子是一种纯天然的食材，所以常吃对身体几乎没有坏处的，不仅能补充营养，而且还有杀灭体内寄生虫的功效，比如对身体内的钩虫、蛲虫等都有着很强杀灭作用。
第二种，预防前列腺
其实前列腺分泌激素功能主要依靠的是脂肪酸，而南瓜子中正好含有丰富的脂肪酸，所以常吃能很好的保护前列腺，从而也能预防前列腺炎初期的肿胀，甚至癌变的症状！
第三种，降低血压
有心脏病的人应该都知道南瓜子具有非常好的降压效果，就是因为南瓜子中含有丰富的泛酸，它不仅可以缓解静止性心绞痛，而且对降低血压有着非常好的作用。
不知道大家喜不喜欢吃南瓜子？想要滋补养生的不妨可以尝试多吃一些！
