过年大鱼大肉吃够了，不妨换换口味，这个时候吃这些下饭还可口，多吃两碗饭还是很不错的，阳春三月，市面上个个“美食”层出不穷，其实，春天正是滋补的好季节，不管你今年几岁，吃上这些，对身体都有好处，总比整体抽烟喝酒强百倍
男人只要上来年纪，大鱼大肉要少吃，尤其是肉类，吃多了对身体并不好，可以多吃深海捕捞的小黄花鱼。具有很高的养生价值，鲜味浓厚，黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素。小黄鱼含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁、硒和维生素A等人体所需的多种营养成分，经传统工艺晒制，严选高品质原材料。小黄鱼含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁、硒和维生素A等人体所需的多种营养成分，经传统工艺晒制，严选高品质原材料。
生蚝一直以来就是养生滋补的首选食品，下酒超棒的，个个品质优良蚝膏饱满，这种来自渔民家的美食。生蚝干的口感既香且鲜，它有着海产品所特有的味道，并且还能美容。尤其是这种海产生蚝不得不提，非常卫生健康，没有致病菌和寄生虫，饱满的生蚝肉，肉质肥嫩，饱满可口，口感还无比嫩滑，真是一般吃货都没法形容的得了的，吃了会上瘾！
乌枣最大的好处在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助软便和消化。山西的乌枣最为正宗，黑中透紫，营养价值极其丰富，口感好，老少皆宜。比红枣可口多了。黑枣中的矿物质含量也相当丰富，尤其是钾元素含量非常之高，而钠含量则相对低得多，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
