我冬天必做的她刘海长短有致，带着些微的弧度，瓜子脸蛋略带稚气，乌黑亮丽的眉，眼睛炯炯有神，鼻子挺直，嘴巴小小，红唇紧抿，虽然不言不语，却于淡然之中透着自信与坚强。汤，饮食中的好好吃蔬菜和水果库，多吃极好，拿肉也不换
我冬天必做的一个汤，饮食中的营养库，多吃极好，拿肉也不换 我们经常听到这样的一句话“冬吃萝卜夏吃姜”这一句谚语流传了不知道多少年了，讲的是顺应季节夏天吃姜冬天则吃萝卜
瑶柱富含蛋白质、多种氨基酸和谷氨酸等营养成分经常食用具有滋阴补肾、明目、补钙的作用，用于和萝卜搭配可以说是绝配
瑶柱萝卜汤 食材：瑶柱2把、白萝卜1个、胡椒粉1小撮、老姜3片、盐1小匙
制作步骤： 1、瑶柱再目前市场上品种比较多，大多以颗粒的大小和颜色划分等级
2、把瑶柱放入冷水中，浸泡大约40分钟并清洗干净备用
3、白萝卜一个，尽量选择没有青皮的纯白萝卜这样口感会比较甘甜
4、白萝卜去皮后切成厚片，然后改刀成粗丁
5、锅热水后倒入泡发的瑶柱和萝卜丁，水煮至萝卜熟
