春节是中华民族的传统节日，也是全球华人最重要的节日，地无分南北,年无分老幼,无论何人,无论你身在哪里，这个时候都会奔着家的方向出发，一家人团团圆圆，欢喜过大年。无论是富贵还是贫穷，我们都会尽全力的整治一桌丰盛的团年饭，大鱼大肉、大快朵颐，用这桌丰盛来犒劳辛苦忙碌了一年的家人们及自己。吃完年夜饭之后，在八点的时候，全中国都会准时收看春节联欢晚会，年年骂、年年看，这已经成了中国人民的一个“习俗”了，在收看春节联欢晚会的时候，桌子上一定少不了晚会最佳伴侣——瓜子花生。虽然瓜子花生不可缺少，但是小编建议不要吃太多的花子花生。因为花子花生是用盐炒的，所以花子花生含盐分很高，含盐量太高容易引发高血压，所以瓜子花生要少吃。而且嗑瓜子花生时，瓜子花生壳会带走大量的唾液，如果人体失去大量唾液，会威胁到人的生命健康。所以，在春节的时候不要大量的嗑花子花生。但是如果春节的时候不吃些零食，感觉差了点什么。那么，小编现在给大家分享几种既健康，有应景的小零食。大年初一：家里再穷，少吃花生瓜子，多吃这3样，老人小孩都爱吃。
1、红薯干
红薯，在我国北方又叫它地瓜，软糯香甜，很多人都很喜欢吃红薯。红薯的热量低，脂肪少，而且富含膳食纤维，所以多吃红薯不会发胖哟，是十分健康的食物。把红薯整块蒸熟去皮，然后切成条状，自然晒干，就是红薯干了，在超市和水果店都会有卖。红薯还有防癌抗癌的功效。过年的时候，备一点在家里招待亲朋，可以充分表达自己的诚意。
2、坚果
坚果是近些年才在我国兴起的一种干果，它主要生长在热带、亚热带地区，味道非常的香甜可口，富含多种微量元素，能减少胃酸，调节血脂和益智功效，坚果的营养价值也非常的高，很适合老年人和小孩子吃。
3、腰果
腰果因为长得像肾而得名，它是世界上四大干果之一，既可以炒菜吃，又可以当做小零食吃，腰果的营养非常丰富，味道非常的香甜。腰果也有助于人体健康的功效，首先就是能保护心脑血管，它能软化血管，它还能延缓衰老、增强抵抗力、消除疲劳，是一种老少咸宜的佳品小零食。所以说。大年初一，家里再穷，少吃花生瓜子，多吃这3样，老人小孩都爱吃。
