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马上过年了!少买点花生瓜子,多吃点这水果,营养丰富好处多多

信息来源:gggaaa.com   时间: 2019-01-10  浏览次数:70

马上过年了!少买点花生瓜子,多吃点这水果,营养丰富好处多多

水果在我们的饮食中占据着非常重要的地位,不仅因为水果的口感出色,更重要的是水果的种类非常多,不仅可以满足人们的味蕾,而且水果的营养非常丰富,给我们的身体健康带来很多的好处,所以营养学家一直建议我们每天都要吃水果。

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橙子 金桔

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四川脐橙是很出名的哦,冬天必吃的水果,去火的,橙香多汁,口感清甜,果色橙红,含有丰富的VC,营养价值高,老少皆宜。金桔果味酸甜,带有芳香,金桔果形与红枣一般大小,所以也被称之为金枣。由于金桔是带皮食用,所以营养价值很高

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车厘子 圣女果

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车厘子是一种与樱桃很相似的水果,但是它的营养价值比樱桃更出色,而且个头也要大一些,它味道甘甜,能健脾和胃也能祛风湿。新鲜的圣女果看上去虽然很娇小但是却蕴含着很多的营养成分,并且吃起来也十分的鲜美。人工新鲜采摘,颗颗精选大果径,确保每一颗樱桃都肥厚多汁,利用人工绿色种植,不打农药,健康安全!

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木瓜 猕猴桃

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木瓜素有“百益之王”之称,肉质爽滑可口,营养丰富,有健脾消食之功。 木瓜中含有人体所需的一些微量元素,常吃对人体有一定的好处,能提高人的免疫能力。猕猴桃被誉为“天然维C之冠”,水果之王,含丰富维生素C,猕猴桃的质地柔软,口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。

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